YOGA & GENUSSREISE - 6 TAGE - MALLORCA

May 20, 2020

Die Idee dieses Yoga Retreats ist einfach - es verbindet  Yoga mit gutem und gesundem Essen und Urlaub.

Das Ganze mit gleichgesinnten Menschen in einer wunderschönen Finca in Mallorca.

ENJOY LIFE HORMONYOGA WORKSHOP

March 13, 2020

Special For Girls

Yoga, Meditation, Hormone, Lachen, Lebensfreude

Fühlst du dich ab und zu schlapp, energielos, gestresst?

Dieser Workshop verbindet Elemente zum Ankurbeln und Balancieren unserer Hormone sowie Stressreduktion durch Entspannung

Dabei erwartet dich eine intensive Yogapraxis, Yoga Nidra, Chakrenmeditation sowie eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Energiehaushalt.

Für den Workshop sind keine Yogakenntnisse notwendig - bei Fragen wende dich gerne an mich, ich schicke dir ein ausführlicheres Programm.

YOGA FÜR DIE HORMONELLE BALANCE

March 20, 2020

Upps - bin ich schon in den Wechseljahren?  

Warum klappt das nicht mit meinem Kinderwunsch?

Das sind Themen, die das Thema Hormonyoga interessant machen, für alle die eine natürliche Alternative suchen.

Der Workshop beinhaltet das Erlernen der von Dinah Rodrigues entwickelten Reihe zur Aktivierung und Balancierung des weiblichen Hormonhaushaltes. 

Dabei können Begleiterscheinungen von Disbalance - wie Schlafmangel, schlechte Laune, Hitzewallungen, PMS etc. sich bessern bzw. ganz verschwinden.

Ganz wichtig ist hier auch die Steigerung der Lebensfreude, die bei hormonellen Störungen empfindlich leiden kann...

Begleitet wird das Programm von verschiedenen Entspannungstechniken und Meditationen um Stress zu reduzieren, welcher sich sehr schädlich auf den Hormonspiegel und die Gesamtverfassung auswirkt.

Dass sich angekurbelte Hormonproduktion positiv auf unser Hautbild auswirkt sei ganz nebenbei erwähnt :-)

AYURVEDIC DINNER - AYURVEDA WOHLFÜHL KOCHWORKSHOP

Was tut mir eigentlich gut?  Was ist für mich gesund und nährend?

Kleine Einführung in die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung, Danach kleiner Kochkurs und gemeinsames Zubereiten des Abendessens

Zu diesem Abendessen kann auf Wunsch eine  weitere Person eingeladen werden.

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